2020年8月10日，晴，飞天艺术学校的学子来到常宁宫素质拓展基地，开启一日拓展之旅。

在王教练的组织安排下，师生们分为两组，以互相比拼的形式快速为自己的队伍命名“战狼队”、“风の队”，并设计logo，在队旗上签名展示。

分组活动完成后，教练并没有急于分组PK，先将两队一同带到背摔台，以通力合作的方式共同接住背摔台上坠落的队友。期间同学们互相支持鼓励，互相帮助，不漏过任何一个同学，

“我可以信你们吗”

“来吧！”

短促有力的回答给了每一位同学勇气和信心，向后摔倒或是举起手臂迎接，彼此信任在阳光下闪闪发光。

背摔之后王教练带着师生们来到了高空断桥项目。此项目需要参与者在穿戴好安全护具后爬山8米高的高台，往返跨过断桥，挑战参与者的心理素质和面对困难的勇气与毅力。此项目分两组同时进行，及挑战了参与者个人的能力，也考验着两个团队的团队协作能力。

在两组队长的带领下，各自选出了三位重量级选手做为一、二、三位保护手，掌控安全绳的松紧，保护着高空上参与者的安全。队长作为教练的助手，负责帮助参与者穿卸安全装备，并和其他的同学一起，将参与者托举起来便于攀爬，也在结束时将参与者托住辅助其落地。

很快，两队开始比拼，风の队第一名队员快速攀爬，在适应了高空后快速助跑跨过断桥，进行接力，“战狼队”第一位选手是张颖老师，他在高台停驻了很久，不断面对自己内心的难关，犹豫退缩，再向前，最终在师生不断的鼓励下勇敢的跨过高台，战胜了自我的恐惧，迎来大家的掌声。

在后续的竞争中风の队的团队协作发挥到最大化，得到了教练的认可，率先结束了上午的活动。

午餐过后，飞天师生又再次回到了场地，分组进行了考验团队凝聚力和反应速度的“战车履带”和考验对队友信任度的“风雨人生路”。这个过程中有争执有协作，有埋怨，最后又还是互相道辛苦，一同列队向前挪动，或者是蒙上眼睛任由不能出声的队友牵着自己向未知进发，喜怒哀乐、酸甜苦辣都在这小小的游戏里体验一遍。

最后的项目是两人一组的，通过两人的配合协作，克服心理障碍，只身爬上木梯，首先由两位老师打头阵，给学生们做示范，并凭借两个人的合作达到了预定的高度。随后其余师生跃跃欲试，与自己的搭档携手合作。两组同学分别凭借着不服输的韧劲和完美的合作爬上了最高处的天梯，获得了师生的一片欢呼和掌声。活动场面既激情如火、温馨和谐，飞天人默契配合，发扬了无私奉献、团结协作的精神，相互帮助、鼓励，尽情挥洒青春的激情。

本次户外拓展训练，旨在提升飞天艺术学校师生的团队凝聚力、提升团队意识，感恩每一位同行者，并让每一位飞天人都学会面对困难、挑战困难的自我突破，在日后的学习工作中，成为激励自我不断前行的宝贵精神财富。

所有项目结束后，所有师生与教练围城圆圈席地而坐，依次分享着今日拓展训练的心得。“团结”、“信任”、“战胜自我”、“感恩队友”、“感谢保护者”成为分享时的高频词。通过分享看出所有师生都是满满心得与收获，喜悦和兴奋之情溢于言表，此次拓展活动圆满成功。